Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest
Rookvrij in Ziel en Geest

Rookvrij in Ziel en Geest

Het spirituele boek dat je helpt de diepere oorzaak van je rookverslaving los te laten

Wat dit boek voor je doet

Stopt de rookdrang bij de kern

Laat je lichter en helderder voelen

Brengt rust zonder stress

Doorbreekt patronen in 14–21 dagen zonder interne strijd

Bekijk een paar pagina's

Beschrijving:

Je hebt al van alles geprobeerd. Pleisters, kauwgom, misschien zelfs wilskracht.
Toch blijf je terugvallen. Dat is niet omdat je zwak bent, maar omdat roken zelden alleen om nicotine gaat. Het raakt aan diepere lagen: troost, eenzaamheid, stress of het gevoel van een ‘moment voor jezelf’.
 

Rookvrij in Ziel en Geest is geen standaard stoppen-met-roken-methode. Het is een spirituele reisgids die je helpt de ware oorzaak van je verslaving te helen. Dit boek nodigt je uit om met mildheid en zonder oordeel te kijken naar wat er achter jouw verlangen naar een sigaret schuilt.
 

Met behulp van inzichten uit de holistische geneeskunde, ademhalingstechnieken en begeleide meditaties, leer je de energetische en emotionele blokkades op te heffen. Zo wordt stoppen geen gevecht meer, maar een proces van innerlijke bevrijding, waarbij je de verbinding met je ware zelf herstelt.

 

Garantie & Retourbeleid

Je mag Rookvrij in Ziel en Geest 30 dagen risicoloos proberen.
Merk je geen verschil binnen 30 dagen? Dan krijg je je geld terug, en mag je het boek gewoon houden.

Mail ons op klantenservice@stoppers.nl, en we regelen het direct.

Gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken 

Hét boek dat stoppen met roken definitief maakt

Meer dan 5.000 ex-rokers gingen je voor

Het eerste boek dat je helpt stoppen met roken

Wat je krijgt met Rookvrij in Ziel en Geest:

Een diepgaande analyse van de 3 lagen van verslaving: Lichaam, geest en ziel, en hoe roken hierop ingrijpt.

10 krachtige ademhalingsoefeningen: 
Praktische technieken zoals Box Breathing en de Fysiologische Zucht om direct rust te creëren op moeilijke momenten.

20 begeleide meditaties (met QR-codes):
Specifiek ontworpen voor thema’s als het omgaan met cravings, het versterken van je niet-roker identiteit en het helen van emoties.

Inzichten in chakra’s en manifesteren:
Leer hoe je je energieveld kunt zuiveren en een rookvrij leven kunt manifesteren.

Dopamine-Reset protocol – herstelt je hersenbalans zonder wilskrachtgevecht

89 strategische recepten – ondersteunen dopamine en serotonine (incl. macro’s)

Hoofdstukken per afkickklacht – gerichte aanpak voor stress, slaap en prikkelbaarheid

Praktisch toepasbaar – supermarkt ingrediënten, 10–20 minuten bereiding

Wat kan je verwachten?

Dieper zelfinzicht - Begrijp waarom je écht rookt en doorbreek het patroon bij de wortel.

Innerlijke rust - Voel je kalmer en meer gecentreerd, zelfs wanneer de drang opkomt.

Geen constante strijd meer - Stop met vechten tegen jezelf en laat de behoefte aan roken op een natuurlijke manier los.

Een sterkere connectie met jezelf - Herontdek wie je bent zonder de 'rooksluier' en creëer nieuwe, gezonde rituelen.

Waarom andere methodes falen

Nicotine Vervangers
(pleisters, kauwgom)

Cold Turkey /
Wilskracht

Pakt de oorzaak aan

Vermindert cravings

Geen nieuwe verslaving

Geen interne strijd

Herstelt energetische balans

Petra - Rookte 43 jaar ongeveer 20 sigaretten per dag

Een boek?! Kom op. Zo makkelijk is stoppen niet

"Ik was erg sceptisch. Stoppen met roken is toch veel moeilijker dan een paar oefeningen? Maar wat dit boek me liet zien, was dat mijn verlangen naar roken eigenlijk een verlangen naar rust en aandacht was. Toen ik dat eenmaal begreep en de ademhalingsoefeningen ging doen, veranderde alles. Het voelt niet meer als een strijd, maar als zelfzorg."

Voeding en ademhaling die dezelfde gelukshormonen activeren als nicotine

Je krijgt een natuurlijke afkeer tegen roken, niet door wilskracht maar door innerlijke transformatie

Begeleide meditaties die je helpen de emotionele oorzaak van roken te helen

Voeding en ademhaling die dezelfde gelukshormonen activeren als nicotine

Je krijgt een natuurlijke afkeer tegen roken, niet door wilskracht maar door innerlijke transformatie

Begeleide meditaties die je helpen de emotionele oorzaak van roken te helen

(ex)Rokers die eerder faalden en nu wel rookvrij blijven

Gerda - Rookte 35 jaar ongeveer 15 sigaretten per dag

"€300 per maand aan sigaretten… belachelijk!"

"Toen ik dat uitrekende, schrok ik.

Meer dan €3.500 per jaar. En ik bleef maar zeggen dat ik 'ooit' zou stoppen. €39,99 voelde ineens niet als een uitgave, maar als een test.

Ik- dacht: als dit werkt, win ik mijn vrijheid terug. Als het niet werkt, ben ik één week rookgeld kwijt.

Dat perspectief veranderde alles. En het werkte. Niet omdat ik sterker werd, maar omdat ik eindelijk begreep wat ik werkelijk nodig had."

Binnen 7–14 dagen voelt de drang merkbaar minder intens

Eén maand roken kost meer dan dit hele protocol

Je investeert in je vrijheid, niet in je verslaving

Binnen 7–9 dagen voelt de drang merkbaar minder intens.

Geen streng dieet -  je integreert het protocol in je bestaande eetpatroon.

Eén maand roken kost meer dan dit hele protocol.

Andere kochten ook:

Veelgestelde Vragen

Wat als Rookvrij in Ziel en Geest  niet werkt voor mij?

We snappen dat stoppen spannend is en dat je wilt weten of dit écht voor jou werkt. Daarom heb je onze 30 dagen niet‑goed‑geld‑terug‑garantie.
Merk je binnen 30 dagen geen verschil in trek, energie of hoe je je voelt? Stuur ons een bericht en we betalen je aankoopbedrag terug. Geen moeilijke vragen, geen gedoe.

Hoe werkt de 60‑dagen niet‑tevreden‑geld‑terug garantie?

Heel simpel: probeer het boek 30 dagen lang. Merk je in die periode geen verschil in je trek, energie of hoe je je voelt? Stuur ons dan binnen 30 dagen na aankoop een berichtje. We storten je aankoopbedrag direct terug, zonder gedoe of moeilijke vragen. Zo kun je het koek helemaal risicoloos proberen.

Wat als ik niet spiritueel ben?

Dit boek is voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie. Spiritualiteit wordt hier benaderd als ‘innerlijke wijsheid’. De oefeningen zijn praktisch en gericht op het vergroten van je bewustzijn en innerlijke rust, ongeacht je overtuigingen.

Hoe verschilt dit boek van ‘Natuurlijk, Rookvrij!’?

Natuurlijk, Rookvrij! richt zich op het lichamelijke aspect: hoe je met voeding de chemische balans in je brein herstelt. Rookvrij in Ziel en Geest focust op de diepere, emotionele en energetische oorzaken van je rookgedrag. De boeken vullen elkaar perfect aan voor een holistische aanpak.

Zijn de meditaties moeilijk voor beginners?

Nee, absoluut niet. Alle meditaties zijn begeleid via QR-codes en ontworpen voor beginners. Ze zijn kort, praktisch en leiden je stap voor stap naar ontspanning en inzicht.

Hoe snel merk ik verschil?

Veel mensen voelen binnen een paar dagen al meer balans, minder trek in sigaretten en stabielere energie. De meeste merken binnen 1 tot 2 weken dat ze minder neigen naar hun oude gewoonte.

Moet ik alle oefeningen doen?

Nee, zie het als een menukaart. Kies de oefeningen en hoofdstukken die op dit moment het meest met je resoneren. Het boek is ontworpen om je te ondersteunen op een manier die bij jou past.

Hoe snel merk ik verschil?

Veel mensen voelen al na enkele dagen meer rust en helderheid. De meeste merken binnen 1-2 weken dat de drang naar roken minder intens wordt. De diepste transformatie gebeurt echter in 14-21 dagen, als je consistent de oefeningen toepast.

Kan ik dit boek gebruiken als ik al bezig ben met stoppen?

Ja, absoluut. Of je net begint of al weken gestopt bent, dit boek helpt je lichaam en geest op elk moment in het proces. Het voorkomt terugval en verdiept je bewustzijn van waarom je rookte.

Wat als ik eerder mislukt ben met stoppen?

Dit boek werkt anders dan andere methodes omdat het niet op wilskracht berust. Als je eerder mislukte, lag dat waarschijnlijk aan de methode, niet aan jou. Door de emotionele en energetische oorzaken aan te pakken, krijg je een duurzaam resultaat.

Hoe lang is dit boek en hoeveel tijd kost het?

Het boek bevat ongeveer 100 pagina's met tekst, meditaties en oefeningen. Je kunt het in je eigen tempo lezen. De meditaties duren tussen 5-20 minuten. Veel mensen nemen 1-2 weken om het door te werken, anderen spreiden het over een maand.

Werkt dit ook voor mensen die veel stress hebben?

Juist voor mensen met veel stress is dit boek perfect. De ademhalingsoefeningen en meditaties zijn speciaal ontworpen om je zenuwstelsel te kalmeren. Veel mensen ontdekken dat ze rookten om stress te managen, en dit boek geeft je betere tools daarvoor.